lunes, 7 de septiembre de 2015

Desodorante casero




No podía quedarme con las ganas de postear sobre mi nuevo producto hecho en casa. Ahora que soy la señora "Bicarbonato y aceite de coco", ando buscando nuevos usos para esos dos productos, que me encantan. Pues encontré un video tutorial para hacer desodorante en barra, y de inmediato me puse a hacerlo. Obviamente no iba a postearlo sin probarlo antes, así que hoy mismo lo puse a prueba.
Siempre me pongo desodorante por la mañana, y luego por la tarde, antes de irme al gimnasio. Pues hoy llegué a mediodía, después de estar toda la mañana en la oficina, sin aire acondicionado, a 35° con 47% de humedad, y olía tan bien, que decidí llevarlo al límite, y no "retocarlo" antes de irme al gym. Pues llegué ensopada de sudor, pero mis axilas aguantaron!
Estoy fascinada, y les dejo la "receta" por si quieren hacerlo y el video tutorial de donde lo saqué, al final del post.

-2 cucharadas de bicarbonato de sodio
-3 cucharadas de maizena
-1 cdita. de talco (éste se lo agregué yo, para que oliera rico, pero no es necesario)
-Aceite de coco, el suficiente para que quede una pasta no muy aguada, recomiendo ir agregando a cucharaditas hasta tener la consistencia deseada.
Mezclas todo hasta que quede una pasta que al presionarla se quede compacta. La envasas, si quieres, como yo, reutiliza un envase de desodorante bien limpio, y es todo. 

Aquí el video: 

lunes, 10 de agosto de 2015

Breve historia sobre predicar el vegetarianismo

Mi vecina le pega a su hijo. Yo sé que a su hijo le duele, y sufre.
Le digo a mi vecina que no está bien que le pegue.
Ella me dice que así le enseñaron, que a ella la educaron así.
Le digo que sí, pero que que hay otras maneras de corregir a su hijo.
Ella me dice que no. Que es la única forma. Que si no le pega el niño crecerá malo y ella será una mala madre.
Le digo que seguramente hay otras muchas formas.
Dice que no, que es la única. Que así nos hizo la naturaleza, para golpear y ser golpeados.
Le digo, ya enfadada, que no es justo, que ella es adulta y él, un niño pequeño que no eligió ese trato, que sufre y no puede defenderse. Que ella, como adulta, debería defenderlo y cuidarlo.
Me dice que me creo mejor que ella porque no golpeo a mi hijo, y que no tengo ningún derecho a decirle cómo educar al suyo. Que si yo no lo golpeo, es mi decisión, pero que lo haga en mi casa, en silencio, y que no ande por la vida diciéndole a los demás qué hacer. Que sea tolerante y acepte las diferentes formas de vivir.
Mejor me quedo callada. Pero no dejaré de escuchar los llantos del niño cada día.

lunes, 8 de junio de 2015

Panqué vegano (sin harina de trigo)


Ayer fue un día muy loco de elecciones y un huracán de tierra. Desperté y lo primero que vi fue la ventana de la cocina abierta, y una capa de tierra cubriéndolo todo: literalmente, todo. Pero eso no me quitó el buen humor y el buen apetito, así que hace rato se me ocurrió hacer un panqué, y aquí les dejo la receta:

+2 tazas de harina de avena (yo muelo avena en la licuadora)
+1 cda. de linaza
+1/2 cdita. de Royal
+1 taza de harina de arroz
+1/3 taza de aceite vegetal
+3 plátanos machacados
+2 cdas. de cocoa en polvo
+2 cdas. de miel
+Arándanos

Mezcla todo, vierte en un molde engrasado, hornea de 50 a 60 minutos a 180°, y listo :)

sábado, 18 de abril de 2015

El Fabuloso Ríver


¿Nervios? Oh, sí. Porque estoy a una semana de publicar mi primera novela. Además, con mi propia editorial, y además, gratis, para descargarse. No crean, el hecho de que cualquier persona en cualquier lugar, sin ninguna relación de amistad ni nada, pueda leer (y criticar) mi texto, me intimida bastante. Pero bueno, escribimos para que nos lean, no? pues el viernes 24 de abril, a las 20:00 hrs. de México, publicaré la novela con una presentación aquí en La Paz, y a partir de entonces estará a merced de todos ustedes. Espero que la descarguen y pasen un buen rato. 
Más adelante les diré en dónde podrán descargarla, por lo pronto les dejo el capítulo introductorio.

El Fabuloso Ríver

"Hay momentos mágicos en la vida de circo. Instantes en los que se confunde la realidad con el show, y dentro de la pista y fuera de ella, ocurren cosas tan fantásticas, que ningún acto podría superarlas.
La magia empieza al bajarse el switch que controla la electricidad de la carpa principal, cuando se apagan las luces pero se encienden los gritos nerviosos en la oscuridad, y la rechifla se vuelve poco a poco un silencio profundo, contenido, y cualquier sonido es sólo murmullo.
Tal vez empieza antes, desde la fila de entrada, cuando la edecán vestida con diminuta falda y mascada en el cuello rompe el boleto y devuelve la mitad, y la gente camina por el pasillo, tomada de las manos o por los hombros, tratando de encontrar el mejor asiento.
O no, posiblemente la magia llega a la ciudad cuando la caravana se instala en el terreno polvoriento, y en donde antes no había nada, se llena de colores, de luces, de relinchos de equinos y de olor a alfalfa.
De cualquier manera, cuando suena la música de introducción y las luces multicolores bailan, el público ya se encuentra en trance. Maravilla ver las caras de los niños, con las boquitas abiertas y las manos libres, listas para aplaudir; las miradas en total expectación, atentas a que comience el espectáculo. Rostros distintos, cada uno esperando ver cosas diferentes. Buscando momentos de escape, divertidos, riesgosos, tensos, asombrosos, cada quien con sus propios payasos y con sus propios malabares y su magia propia. Los de luneta, cómodamente sentados en sillas acojinadas, con la vista privilegiada de la cercanía a la pista. Arriba, en las gradas, las familias numerosas y los que no tienen problema con observar desde un poco más lejos, con los niños pequeños sentados en las rodillas para que puedan ver un poco mejor.
En la pista todo es posible, y el mago realmente levita; las bailarinas son ángeles etéreos, y en la cara del payaso se dibuja una sonrisa sincera y contagiosa. Detrás del escenario, la gente vive su vida común, y los cirqueros no son muy distintos a todo el mundo.
Cosa de un minuto: show láser y Bienvenidos al mejor circo del mundo, el Fabuloso Ríver..."





jueves, 16 de abril de 2015

Manchas y maquillaje


Bobeando por una plaza comercial en Monterrey, me abordó un árabe vendedor, que atendía un kiosquito de maquillaje, y me ofreció un delineador de ojos y cejas indeleble, un labial "que huele rico", y un maquillaje para mis manchas. Me mostró el delineador, sacó varios colores de labiales y me hablaba de las maravillas de los productos, y volvía a mencionar "y tengo el maquillaje para tus manchas" una y otra vez. Yo estuve a un pelo de decirle: "Bueno, qué tienes contra mis manchas, déjame en paz con mi cara y véndeme el delineador y el hermoso labial color "Manic Red".
Al tipo le pareció que caería, porque, ¿qué mujer no quiere tener un cutis liso, de porcelana? Yo sí, pero no lo tengo. Tengo muchos lunares y pecas desde que era niña. Algunos me dijeron "Pequilia" en la primaria.
Mi juventud fue alocada y algo estúpida, y me gustaba ir a la playa y estar todo el día en el rayo del sol, sin bloqueador solar (tenía un color moreno hermoso), y ahora, en mi madurez, sufro las consecuencias: manchas marrones en las mejillas y sobre el labio superior. Y bueno, es mi realidad, y la realidad de muchas mujeres de todo el planeta, estoy segura, y sin embargo, el estándar de belleza no incluye manchas ni pecas. Nos han enseñado que lo blanco es hermoso, lo negro, no tanto; que el cabello chino es malo, y el lacio es bueno; que la piel debe ser limpia y perfecta, para ser bella.
Soy muy fan de ver videos de maquillajes y tratamientos de belleza y me impresiona la maña que se dan muchas para transformarse gracias a los mil y un productos en el mercado. Hay algunas que son realmente unas maestras en el arte y que de no ver la transformación, no creerías que la de "antes" y la del después" son la misma persona. Se ven muy bellas, pero me pregunto, ¿será necesaria tanta perfección, borrar toda mancha, marca de acné, cicatriz? 
Luego ve uno en la calle a chicas que pareciera que se pusieron resanador con espátula y dos o tres capas de pintura con acabado mate y cuyo color de cara es totalmente artificial y diferente al de todo su cuerpo.
Sí, no voy a ser hipócrita y decir que mi apariencia no me importa: he probado todos los remedios naturales para quitarme las manchas y deshacerme de los barros, pero no estoy dispuesta a cubrirlos con prebase, corrector, base y polvos traslúcidos. Me gustan mis pecas, y mis manchas, aunque me hacen ver mayor, me recuerdan que las tengo porque me divertí tomando el sol.
Ahora que lo pienso, al árabe debí haberle comprado más de un labial -porque pinta hermoso- y también debí haberle dicho: "¿tienes algo que me quite las manchas rápida y definitivamente? ¿No? entonces deja mis manchas en paz de una buena vez".

domingo, 29 de marzo de 2015

Ceviche de mango



Es domingo y no tenía muchas ganas de preparar nada, pero era demasiado el antojo desde que vi la receta de Rawvana. Es un ceviche de mango y aguacate, así de simple. No tiene mucha ciencia si sueles hacer ceviche. Pero la onda de las "tostadas" de jícama me encantó. Las únicas variaciones fueron que le puse pepino, un poco de sal de ajo, una pizca de orégano, y en vez de chile verde, tuve que ponerle salsa Huichol, ni modo, soy paceña.
Lástima que no pudieron ver mi cara de felicidad...
Les dejo el video por si nunca han preparado algo similar.

viernes, 27 de marzo de 2015

El soundtrack de mi día


Hoy fue uno de esos días, en que a pesar de todo, algo te dice: todo estará bien. 
Después de caminar unas diez cuadras, tomé un camión que iba llenísimo, para bajar en la parada de otro camión que me llevara a la oficina. Me subí al pesero y estaba sonando "Three little birds", de Bob Marley, luego sonaron dos de Creedence, y antes de bajar alcancé a oir, casi completa "I don´t wanna talk about it", de Rod Stewart. No lo podía creer, parecía que tenía puesta mi lista de reproducción. 
Luego, en la radio "Enjoy the silence" de Depeche Mode, y "Tuesday´s gone", de Lynyrd Skynyrd.
Por la tarde el vecino limpió su carro escuchando rock en español y se escuchaba en mi casa.
Y para cerrar, en la panadería de la tienda Ley, "Let me see you stripped", con Rammstein.
Tenía la sensación de traer audífonos, pero no, esta vez, el mundo estaba de mi lado. 


viernes, 27 de febrero de 2015

Verde para la vida



De unos meses para acá he tenido mucho estrés. Me escucho decir "estoy muy estresada" y no me reconozco, porque siempre me enorgullecía de tener una vida controlada y rélax. Pues los últimos días, la ansiedad por las actividades me está robando el sueño. A diario me despierto una, dos horas antes de que suene el despertador y no puedo volver a dormir. Me siento cansada, torpe, se me olvidan las cosas y ando de mal humor. 
Anoche me decidí a romper la rutina un rato, me compré unos "pingüinos" y un agua mineral, y me acosté a ver una película, esperando sentir el dulce confort del chocolate y la crema. Pero no fue así, me sentí peor. Era dulce, dulcísimo, demasiado. Pude sentir el azúcar en mi boca, y finalmente me dormí con el estómago revuelto.
Por la mañana, abrí el refri y saqué la verdura que tenía para hacerme un jugo, que si bien, no es dulce, sí me llena de energía y, tal vez por sugestión, me hace sentir saludable y feliz de inmediato.

No importa qué le pongas: combina colores y sabores. Lo que más te guste, lo que no has probado, lo que pienses que sepa rico, 
Sólo como una idea, les digo lo que llevó el mío:
-3 zanahorias
-2 varas de apio (con todo y hojas, que no desperdiciemos el sabor)
-1 mazo de espinaca (con tallos y todo)
-1 ramito de perejil, igual, con tallos
-1 toronja pelada
-1 pepino, con cáscara

Como ven, lo único que da flojera es lavar el extractor al final, pero vale la pena.

Para terminar, les dejo esta tablita, para que se den una idea de para qué les sirve lo que están comiendo. ¡Salud!


miércoles, 18 de febrero de 2015

8 años vegetariana


Hace exactamente 8 años, en pleno carnaval, decidí, de golpe, dejar de comer carnes animales. No tenía información, no tenía ningún motivo en especial, sólo me pareció lo más decente dejar de pagar para que mataran animales. Mi lógica era simple: si me gustan los animales, si tengo perros en casa, quién soy yo para decidir que unos merecen vivir con nosotros y ser amados y otros valen menos que objetos y merecen una vida de sufrimiento y una muerte terrible. 
Como consecuencia por alimentarme mejor -y tal vez por mejorar mi karma- mi cuerpo dejó atrás las enfermedades que tenía desde la secundaria.Volví a nacer. Empecé a aprender a alimentarme, y cada día aprendo más cosas que reafirman mi decisión. 
Debo agradecer al internet por brindarme cada día recetas maravillosas y tips excelentes, y a las personas que cuestionan mi alimentación, porque gracias a ellas sigo buscando más información al respecto.
Me abrazaré hoy :)

sábado, 31 de enero de 2015

Escritores y escritores



Como escritora, tengo sueños guajiros. Cada vez que leo un libro lo disfruto, lo leo tan lento o tan rápido como el libro me lo pide. Al final, si me gustó la historia, o las palabra, las frases, el estilo, la astucia narrativa, me quedo dándole vueltas, pensando cómo imitar sin llegar a copiar.  Así, he querido tener las cualidades de muchos autores que admiro. Sin embargo, como ya lo había dicho en otros post, hay algunos que se siguen ganando mi corazón cada vez que los leo. Benedetti es uno de ellos. Estoy leyendo "La borra del café", y desde las primeras páginas, me hizo sonreir, imaginarme al protagonista, su vida y su historia. He sentido su emoción, he olido su casa, en fin, me atrapó. Benedetti tiene ese "algo" que para mí, lo hace especial. 
Quisiera ser tan buena escritora como muchos, pero más que ser una escritora admirada, envidiada, analizada, respetada, quisiera ser una escritora querida. Que alguien me leyera y se quedara con la impresión de que puede abrazarme y pasar una buena tarde conmigo: justo como lo que siento al leer al buenazo de Benedetti...

viernes, 30 de enero de 2015

Conoce a tu comida



No te digo que seas vegano, ni vegetariano. No te digo que no comas animales. Come lo que quieras, lo que te guste o se te antoje, pero hazlo de manera consciente. Mira de dónde viene tu comida. No te cubras los ojos, porque tú estás pagando por ella, eres parte de la cadena.

domingo, 4 de enero de 2015

Iniciar el año



Feliz Navidad, Año Nuevo y lo que se agregue de aquí a que leas esto. Pasaron las fiestas, y me fue imposible mantenerme moderada con tanta cosa en las mesas. Como todos (supongo), me di vuelo en estas vacaciones con la comida: tortillas de harina, pasta, sabritas, chocolates (casi hasta morir) y soda, que hace mucho no tomaba. Me siento inflamada y el botón del pantalón ya me dijo: basta.
Así que a partir de mañana me aviento con esta desintoxicación de 3 días con base en jugos. La verdad me gusta mucho la dieta líquida, y me encantan los jugos, así que no me duele dejar de masticar por un tiempo. Además, estoy muy emocionada estrenando un extractor de jugos gracias a mi madre que me alborotó y sé que él y yo seremos grandes amigos. 
Les dejo el link del video de introducción al Detox de 3 días de Rawvana para que sepan de dónde saqué las recetas y por si les interesa y se animan.

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